Frica de dentist: ce sunt anxietatea și fobia dentară?

Dacă te temi să mergi la dentist, nu ești singur. Nu știm în România cum stăm, pentru că nu se ocupă nimeni cu astfel de statistici, dar între 9% și 20% dintre americani evită să meargă la dentist din cauza fricii și peste 45% dintre britanici declară că suferă de anxietate dentară.  Într-adevăr, este un fenomen universal.

Pentru mulți oameni, a merge la dentist este o experiență neplăcută, dar ușor de gestionat. Pentru alții, doar gândul de a merge la dentist provoacă anxietate severă, determinându-i să întârzie sau să evite tratamentul dentar. Din păcate, acest comportament se poate transforma într-un ciclu vicios de durere dentară, probleme de sănătate, anxietate mai gravă și proceduri dentare mai complexe și costisitoare.

Fobia dentară include și alte semne:

  • Incapacitatea de a adormi noaptea înaintea ședinței dentare
  • Stare de nervozitate care crește în sala de așteptare a cabinetului stomatologic
  • Plâns sau stare fizică proastă (te simți ”bolnav”) chiar la gândul de a vizita medicul dentist
  • Neliniște intensă la gândul sau, de fapt, când instrumentele dentare sunt plasate în gură în timpul tratamentului sau senzația bruscă că este dificil să respiri

Din fericire, există modalități de a duce la dentist persoanele cu anxietate dentară și fobie dentară.

Ce cauzează fobia și anxietatea dentară?

Există multe motive pentru care unii oameni au fobie dentară și anxietate. Unele dintre motivele comune includ:

Teama de durere. Frica de durere este un motiv foarte frecvent pentru evitarea medicului dentist. Această teamă provine, de obicei, dintr-o experiență dentară timpurie care a fost neplăcută sau dureroasă sau din povești dentare despre „durere și groază” spuse de alții. Datorită numeroaselor progrese realizate de-a lungul anilor în stomatologie, majoritatea procedurilor dentare de astăzi sunt considerabil mai puțin dureroase sau chiar fără durere. Există mai multe modalități de a gestiona acest lucru în timpul și după tratamentul dentar. Cel mai frecvent, stomatologii vor folosi anestezie topică și locală. Anestezia topică este un gel amorțitor care poate ajuta la ușurarea inserției unui ac subțire folosit pentru a oferi anestezie locală. Anestezia locală se va instala în câteva minute, de obicei durează câteva ore și amorțește doar zona de care dentistul are nevoie pentru a finaliza procedura. Mai mult, în funcție de tipul de procedură, medicul dentist vă poate recomanda una sau mai multe dintre următoarele pentru a minimiza durerea și umflarea după vizita dumneavoastră: gheață, clătiri orale, medicamente fără prescripție medicală (cum ar fi ibuprofen) sau medicamente cu prescripție medicală. Urmarea acestor instrucțiuni este esențială pentru recuperarea dvs.

Teama de injecții sau teama că injecția nu va funcționa. Mulți oameni sunt îngroziți de ace, mai ales când sunt introduse în gură. Alții se tem că anestezia nu a avut încă efect sau nu a fost o doză suficient de mare pentru a elimina orice durere înainte de începerea procedurii dentare.

Sentimente de neputință și pierdere a controlului. Este obișnuit ca oamenii să simtă aceste emoții având în vedere situația – așezat pe un scaun dentar cu gura larg deschisă, incapabil să vadă ce se întâmplă.

Jena și pierderea spațiului personal. Mulți oameni se simt inconfortabili în legătură cu apropierea fizică a medicului dentist sau igienist de fața lor. Alții sunt conștienți de aspectul dinților sau de mirosurile posibile ale gurii.

Există mai multe moduri în care medicul dentist vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea cu medicamente ce determină diferite niveluri de sedare. Medicul dentist poate prescrie medicamente anti-anxietate, pe care le puteți lua cu o oră înainte de o vizită dentară programată. Medicul dentist vă poate recomanda, de asemenea, sedarea conștientă, cum ar fi protoxidul de azot (cunoscut ca „gazul ilariant sau gazul care provoacă râs”), care poate ajuta la calmarea stărilor de nervozitate și frică. Veți avea în continuare controlul asupra funcțiilor corporale, iar acest medicament se aplică numai în timpul procedurii. În cele din urmă, anestezia generală, care vă pune într-un somn profund, poate fi recomandată pentru operații mai invazive ale maxilarului sau pentru cei cu nevoi speciale sau anxietate severă care împiedică ca îngrijirea de rutină să fie posibilă. Este posibil ca unele dintre aceste opțiuni să nu fie recomandate în funcție de starea de sănătate medicală, așa că asigurați-vă că spuneți medicului dentist despre condițiile de sănătate și medicamentele pe care le luați.

Cheia pentru a face față anxietății dentare este să discutați temerile cu medicul dentist. Odată ce medicul dentist știe care sunt temerile dumneavoastră, el sau ea va putea să lucreze mai bine cu dumneavostră pentru a determina cele mai bune modalități de a vă face mai puțin anxios și mai confortabil. Dacă medicul dentist nu vă ia în serios frica, găsiți un alt dentist.
Dacă lipsa controlului este unul dintre factorii de stres principali, participarea activă la o discuție cu medicul dentist despre tratamentul dumneavoastră vă poate ușura tensiunea. Cereți medicului dentist să explice ce se întâmplă în fiecare etapă a procedurii. În acest fel vă puteți pregăti mental pentru ceea ce va urma. O altă strategie utilă este să stabiliți un semnal – cum ar fi ridicarea mâinii – atunci când doriți ca dentistul să se oprească imediat. Utilizați acest semnal ori de câte ori vă simțiți inconfortabil, trebuie să vă clătiți gura sau pur și simplu trebuie să vă respirați.

Ce mai bună metodă însă de a scăpa de frica de dentist este prezentarea regulată în cabinetul sau clinica dentară. Ajungând să mergi des la dentist riscul complicațiilor  dentare, care duc în general la dureri insuportabile sau care se pot agrava în timp, va fi mult redus sau inexistent. Astfel, ajungi să nu mai simți frica, ba mai mult, gestul va deveni o rutină lipsită de stres.

Referințe: